Přeskočit na obsah

Výživa

Pohybová aktivita

  • od

JAKOU ZVOLIT Pohybovou aktivitu Pohybová aktivita je nedílnou součástí úspěšné redukce váhy, změny životního stylu, ale například i dosažení remise diabetu 2. typu. Díky vhodnému a pravidelnému pohybu tělo lépe hospodaří s krevní glukózou, jsou… Číst dále »Pohybová aktivita

Denní příjem energie

  • od

JAK STANOVIT Denní příjem energie Denní příjem energie je v jídelníčku jedna ze stěžejních věcí. Je to jednoduchá matematika. Pokud je přijímaná celková energie moc velká, váha vzrůstá a množství tukových zásob také. Při nízkém… Číst dále »Denní příjem energie

Jakým potravinám se vyvarovat?

  • od

Ať už řešíte, jak by měl Váš jídelníček vypadat nebo již řešíte nějaké zdravotní komplikace spojené s nadváhou a obezitou, toto jsou základní informace o tom, které potraviny jsou ve Vašem jídelníčku rizikové.