Jídelníček nastavený Vám a Vašim potřebám.
Ať už potřebujete zhubnout, přibrat nebo zlepšit své stravování, nechte si vypracovat jídelníček na míru.
Jídelníček, který obdržíte, bude nastaven na takové množství přijaté energie, která bude odpovídat Vašim potřebám a cíli. Jídelníček je rozdělen dle potřeby na 5-6 jídel během dne: snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři (popř. 2. večeři). A pro jednotlivá jídla určuje množství běžně dostupných potravin.
Je nastavený tak, aby obsahoval vyvážený poměr všech 3 živin- bílkovin, tuků a sacharidů. Vyváženost jídelníčku pomáhá v omezení chutí na sladké a přejídání a pomáhá k dosažení cíle.
Obdržíte zároveň tipy a recepty na jednotlivá jídla- především rychlá a jednoduchá- nemusíte se bát zdlouhavého a náročného vaření. Ve výběru potravin a kombinací však budete mít částečně volnou ruku- abyste si mohli vybrat to, na co máte chuť, co Vám chutná nebo co máte zrovna v lednici.
Díky tomu si můžete udělat snídani dle Vaší chutě- můžete zvolit vločky s jogurtem a ovocem nebo žitný chléb s žervé, šunkou a zeleninou. Záleží, co máte zrovna po ruce.
Jídelníček je složený z běžně dostupných surovin a neobsahuje žádné preparáty.
Volitelnou možností je nastavení kalorických tabulek- připravím dokument obsahující vhodné nastavení aplikace Kalorické Tabulky, včetně poměru jednotlivých živin a doporučení k jednotlivým jídlům během dne.
Tato varianta je vhodná pro ty, kteří již s Kalorickými tabulkami pracují a chtějí mít jasno v tom, jakých čísel se držet.
Jídelníček na míru Vám připravím po vyplnění tohoto dotazníku, který mapuje Vaše stravovací zvyklosti a základní údaje o Vás a po přijetí Vaší platby.
Pokud máte pocit, že potřebujete poradit přesně na míru a máte dotazy k Vašemu stravování, využijte možnosti objednání 30 minutové nebo 60 minutové konzultace. Informace o konzultaci.
Po vyplnění tohoto kontaktního formuláře se Vám ozvu:
Nebo využijte rezervační systém a vyberte si termín, který se Vám hodí,
Online rezervace termínu konzultace
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.