Darujte jídelníček nastavený dle potřeb.
Ať už chce obdarovaný zhubnout, přibrat nebo zlepšit své stravování, nechte mu vypracovat jídelníček na míru.
Jídelníček, který obdrží, bude nastaven na takové množství přijaté energie, která bude odpovídat potřebám a cíli dotyčné osoby. Jídelníček je rozdělen dle potřeby na 5-6 jídel během dne: snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři (popř. 2. večeři). A pro jednotlivá jídla určuje množství běžně dostupných potravin.
Je nastavený tak, aby obsahoval vyvážený poměr všech 3 živin- bílkovin, tuků a sacharidů. Vyváženost jídelníčku pomáhá v omezení chutí na sladké a přejídání a pomáhá k dosažení cíle.
Obsahuje zároveň tipy a recepty na jednotlivá jídla- především rychlá a jednoduchá- nemusíte se bát nutnosti zdlouhavého a náročného vaření. Ve výběru potravin a kombinací však bude mít částečně volnou ruku- aby si mohli vybrat to, na co máte chuť, co mu chutná nebo co má zrovna v lednici.
Díky tomu si může udělat snídani dle své chuti- může zvolit vločky s jogurtem a ovocem nebo žitný chléb s žervé, šunkou a zeleninou. Záleží, co má zrovna po ruce.
Jídelníček je složený z běžně dostupných surovin a neobsahuje žádné preparáty.
Volitelnou možností je nastavení kalorických tabulek- připravím dokument obsahující vhodné nastavení aplikace Kalorické Tabulky, včetně poměru jednotlivých živin a doporučení k jednotlivým jídlům během dne.
Tato varianta je vhodná pro ty, kteří již s Kalorickými tabulkami pracují a chtějí mít jasno v tom, jakých čísel se držet.
Jídelníček na míru připravím po vyplnění tohoto dotazníku, který mapuje stravovací zvyklosti a základní údaje o obdarovaném a po přijetí Vaší platby- VYPLNÍ SÁM OBDAROVANÝ PO OBDRŽENÍ DÁRKOVÉHO POUKAZU.
Pokud máte pocit, že obdarovaný potřebuje poradit přesně na míru a má různé dotazy ke svému stravování, využijte možnosti objednání 30 minutové nebo 60 minutové konzultace. Informace o konzultaci.
Dárkové poukazy včetně 30 nebo 60 minutové konzultace naleznete zde.
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.