Individuální jídelní plán na míru

Co obsahuje každý individuální jídelní plán?

1.

Jídelníček energeticky nastavený dle Vašeho cíle a potřeby Vašeho těla.

2.

Stanovení vhodného množství potravin obsažených v jednotlivých jídlech.

3.

Potraviny nakombinované tak, aby byla jednotlivá jídla vyvážená.

4.

Plán vhodné aktivity, která bude ladit s Vaším cílem i jídelníčkem.

Vyberte typ jídelníčku podle Vašich potřeb

Chci být fit

Plán pro udržení hmotnosti a životní pohodu bez nafouklého bříška

pokud chcete jíst zdravěji a cítit se dobře

Varianty:

jídelníček

tříměsíční program

půlroční program

Hubnutí

Zdravé hubnutí bez drastických omezení, bez trápení a chutí na sladké

vhodná varianta pro ty, kteří to s hubnutím myslí vážně a hledá dlouhodobé řešení svého jídelníčku z běžně dostupných potravin

Varianty:

jídelníček

tříměsíční program

půlroční program

Přibírání

Vytvoření rámcového jídelníčku s dostatečným množstvím živin

řešení při podvýživě a nízké hmotnosti a při počínajících známkách poruch příjmu potravy

Varianty:

jídelníček

tříměsíční program

půlroční program

Mám dietu

Vytvoření jídelníčku s potřebným dietním omezením

jídelníček se zohledněním potravinové alergie nebo intolerance

Varianty:

jídelníček

tříměsíční program

půlroční program

Základní varianta jídelníčku

chci jídelníček

cena 2.700 Kč

Pokud potřebujete jen naťuknout….

úvodní individuální konzultace s nutričním terapeutem v délce 50 minut
stanovení vhodného stravovacího harmonogramu během dne
propočet Vašeho dosavadního jídelníčku
zpracování, zaslání a vysvětlení jídelníčku (délka konzultace 20-30 minut)*

Rozšířená varianta

chci tříměsíční program

cena 4.900 Kč^*

Už proběhly nějaké vlastní pokusy a pořád to není ono

úvodní individuální konzultace s nutričním terapeutem v délce 50 minut
stanovení vhodného stravovacího harmonogramu během dne
propočet Vašeho dosavadního jídelníčku
zpracování a zaslání jídelníčku dle Vašeho výběru
5 x 30 minut kontrolní konzultace s nutričním terapeutem, konzultace probíhají 1 x za 14 dní

Komplexní varianta

Chci půlroční program

cena 6.500 Kč^*

Pokud víte, že nad sebou potřebujete bič

úvodní individuální konzultace s nutričním terapeutem v délce 50 minut
stanovení vhodného stravovacího harmonogramu během dne
propočet Vašeho dosavadního jídelníčku
zpracování a zaslání jídelníčku dle Vašeho výběru
8 x 30 minut kontrolní konzultace s nutričním terapeutem, konzultace probíhají 1 x za 2- 3 týdny
úprava jídelníčku v průběhu programu dle aktuální potřeby

* Pojišťovna VZP nabízí 15 % slevu, ZPMV 10 % a příspěvek 500 Kč, pojišťovna OZP přispěje diabetikům a klientům s vysokým tlakem 1.000 Kč

**cena další konzultace je 550 Kč (30 min)

Samostatné měření InBody: 300 Kč včetně interpretace výsledků (20 minut)

Den před měřením InBody a těsně před měřením InBody doporučuji vyhnout se nárazové, neobvykle zatěžující aktivitě a nepijte větší množství tekutin, stejně tak nekonzumujte větší množství jídla. Veškeré tyto činnosti mohou částečně zkreslit výsledky měření.

*Měření není vhodné pro osoby s kardiostimulátorem a pro těhotné ženy.

Objednat se na inbody měření

Jak se připravit?