Nabízím 10 let praxe v oboru nutričního poradenství.

1. Diagnostika těla

Neinvazivní měření přístrojem InBody, které odhalí složení Vašeho těla.

2. Individuální přístup

Konzultace s nutričním terapeutem a tvorba jídelníčků na míru.

3. Bez doplňků stravy

Jídelníček tvořený běžně dostupnými potraviny bez zázračných koktejlů nebo kouzelných tabletek.

4. Bez extrémů a trápení

Přestaňte se trápit věčnými dietami a drastickými omezeními.

Jaké řešení hledáte?

Individuální program

Chcete konzultaci s nutričním terapeutem a máte zájem o vytvoření individuálního stravovacího plánu.

Online nebo osobně.

Firemní program

Chcete ve své firmě více pečovat o zdraví svých zaměstnanců?

Nabízím péči šitou na míru, řešení firemního stravování nebo Den zdraví ve Vaší firmě.


Aktuálně:

Jak vyřešit svačiny a jak chytře zařadit pestrou paletu ovoce a zeleniny. Vyzkoušejte nějaký z mnoha receptů na smoothie!

Recepty na smoothie s jahodami a červenou řepou, s kiwi a řapíkatým celerem nebo borůvkami a kefírem naleznete zde.

Termíny setkání: individuální úvodní do 14.4.; další setkání 21.4., 5.5., 19.5., 2.6., 16.6. od 18. do 19.

Přihlášení do kurzu zde.

Chcete se sami sobě líbit? A nechcete mít obavy z oblékání plavek?

Kolik kg se dá během kurzu zhubnout?

Ideální rychlost hubnutí je 0,5-1 kg tukové tkáně za týden. Kurz potrvá 10 týdnů, reálných je tedy 5-10 kg zredukované tukové tkáně.

Pro koho je kurz vhodný?

Pro ty, kteří se chtějí naučit lépe stravovat, změnit svůj životní styl a pro ty, kteří se chtějí naučit nakupovat vhodné a zdravé potraviny.

Co je náplní kurzu?

Probereme, jaké potraviny nakupovat, jak je vhodně kombinovat a jak vhodně nastavit harmonogram Vašeho dne. To vše bude zohledněno v jídelníčku, který bude vypracován individuálně na míru každému účastníkovi.

V průběhu kurzu probereme jednotlivá témata, která Vám pomohou ve zlepšení Vašeho stravování.

Přispívá na kurz má zdravotní pojišťovna?

Pojišťovna VZP nabízí 15 % slevu, ZPMV 10 % a příspěvek 500 Kč, pojišťovna OZP přispěje diabetikům a klientům s vysokým tlakem 1.000 Kč.


Chcete se zvážit na InBody váze a zjistit složení Vašeho těla?


Příkladem může být klientka 32 let, která redukci hmotnosti zahájila měsíc před Vánocemi.

Během této doby úpravou jídelníčku a lehkým pohybem 3-4 x týdně na 40-50 min zhubla

Velikostí oblečení se dostala na o 2-3 menší velikosti.

Posledních 14 dní před posledním vážením bohužel díky vysokému pracovnímu vytížení pohybová aktivita lehce pokulhávala. Klientka má za úkol vše dohnat a mírný pokles svalové hmoty dohnat. A dotáhnout tak svůj výsledek k dokonalosti.

InBody měření je možné absolvovat zcela samostatně, bez nutnosti vypracovat jídelníček. Cena měření je 300 Kč.

Pro objednání volejte 724 254 515.


Navštivte Eshop Arax a při odeslání objednávky zadejte kód „CHLADKOVAV2022“.

V nabídce eshopu naleznete:

  • mrazem sušené lyofilizované ovoce
  • oříšky a semínka
  • mouky tradiční i netradiční (maková, hrachová, hroznová, rýžová, čočková, konopná,…)
  • bio nápoje a šťávy
  • cereálie a müsli
  • těstoviny a luštěniny

Hledáte chybu ve svém jídelníčku? Probereme triky, které Vám pomohou od věčné chutě na sladké a přejídání.

Potřebujete vytvořit jídelníček na míru podle Vašich potřeb, z běžně dostupných potravin a tak, abyste nehladověl/a?

Dopřejte Vašim zaměstnancům konzultaci s nutričním terapeutem a zvyšte tak výkonnost Vašeho týmu.

Diagnostika složení těla přístrojem InBody pro Vás a Vaše zaměstnance přímo ve Vaší firmě. Den Zdraví s Healthy Plan.