Nechte se odborně provést světem výživy
Nabízím 10 let praxe v oboru nutričního poradenství.
1. Diagnostika těla
Neinvazivní měření přístrojem InBody, které odhalí složení Vašeho těla.
2. Individuální přístup
Konzultace s nutričním terapeutem a tvorba jídelníčků na míru.
3. Bez doplňků stravy
Jídelníček tvořený běžně dostupnými potraviny bez zázračných koktejlů nebo kouzelných tabletek.
4. Bez extrémů a trápení
Přestaňte se trápit věčnými dietami a drastickými omezeními.
Jaké řešení hledáte?
Individuální program
Chcete konzultaci s nutričním terapeutem a máte zájem o vytvoření individuálního stravovacího plánu.
Online nebo osobně.
Firemní program
Chcete ve své firmě více pečovat o zdraví svých zaměstnanců?
Nabízím péči šitou na míru, řešení firemního stravování nebo Den zdraví ve Vaší firmě.
Aktuálně:
Jak vyřešit svačiny a jak chytře zařadit pestrou paletu ovoce a zeleniny. Vyzkoušejte nějaký z mnoha receptů na smoothie!
Recepty na smoothie s jahodami a červenou řepou, s kiwi a řapíkatým celerem nebo borůvkami a kefírem naleznete zde.
Skupinový redukční kurz startuje v dubnu 2022
Termíny setkání: individuální úvodní do 14.4.; další setkání 21.4., 5.5., 19.5., 2.6., 16.6. od 18. do 19.
Chcete se sami sobě líbit? A nechcete mít obavy z oblékání plavek?
Kolik kg se dá během kurzu zhubnout?
Ideální rychlost hubnutí je 0,5-1 kg tukové tkáně za týden. Kurz potrvá 10 týdnů, reálných je tedy 5-10 kg zredukované tukové tkáně.
Pro koho je kurz vhodný?
Pro ty, kteří se chtějí naučit lépe stravovat, změnit svůj životní styl a pro ty, kteří se chtějí naučit nakupovat vhodné a zdravé potraviny.
Co je náplní kurzu?
Probereme, jaké potraviny nakupovat, jak je vhodně kombinovat a jak vhodně nastavit harmonogram Vašeho dne. To vše bude zohledněno v jídelníčku, který bude vypracován individuálně na míru každému účastníkovi.
V průběhu kurzu probereme jednotlivá témata, která Vám pomohou ve zlepšení Vašeho stravování.
Přispívá na kurz má zdravotní pojišťovna?
Pojišťovna VZP nabízí 15 % slevu, ZPMV 10 % a příspěvek 500 Kč, pojišťovna OZP přispěje diabetikům a klientům s vysokým tlakem 1.000 Kč.
Chcete se zvážit na InBody váze a zjistit složení Vašeho těla?
Jaké jsou výsledky klientů po 12 týdnech?
Příkladem může být klientka 32 let, která redukci hmotnosti zahájila měsíc před Vánocemi.
Během této doby úpravou jídelníčku a lehkým pohybem 3-4 x týdně na 40-50 min zhubla
10,3 kg váhy, 7,7 kg tukové tkáně a z toho 4 kg tuku na břiše.
Velikostí oblečení se dostala na o 2-3 menší velikosti.
Posledních 14 dní před posledním vážením bohužel díky vysokému pracovnímu vytížení pohybová aktivita lehce pokulhávala. Klientka má za úkol vše dohnat a mírný pokles svalové hmoty dohnat. A dotáhnout tak svůj výsledek k dokonalosti.
InBody měření je možné absolvovat zcela samostatně, bez nutnosti vypracovat jídelníček. Cena měření je 300 Kč.
Pro objednání volejte 724 254 515.
Zdravé potraviny se slevou 10 %
Navštivte Eshop Arax a při odeslání objednávky zadejte kód „CHLADKOVAV2022“.
V nabídce eshopu naleznete:
- mrazem sušené lyofilizované ovoce
- oříšky a semínka
- mouky tradiční i netradiční (maková, hrachová, hroznová, rýžová, čočková, konopná,…)
- bio nápoje a šťávy
- cereálie a müsli
- těstoviny a luštěniny
Hledáte chybu ve svém jídelníčku? Probereme triky, které Vám pomohou od věčné chutě na sladké a přejídání.
Potřebujete vytvořit jídelníček na míru podle Vašich potřeb, z běžně dostupných potravin a tak, abyste nehladověl/a?
Dopřejte Vašim zaměstnancům konzultaci s nutričním terapeutem a zvyšte tak výkonnost Vašeho týmu.
Diagnostika složení těla přístrojem InBody pro Vás a Vaše zaměstnance přímo ve Vaší firmě. Den Zdraví s Healthy Plan.